Dettagli Basmag Magnesio Citrato Polvere 200 g

• Caratteristiche del prodotto
• Perche acquistare questo prodotto?
• Modalita d’uso
• Ingredienti
• Avvertenze e controindicazioni
• Domande frequenti
  • A cosa serve Basmag Polvere?
  • Quanti giorni dura una confezione da 200 g?
  • Il magnesio citrato e meglio dell’ossido di magnesio?
• I consigli del farmacista
• Formato

Caratteristiche del prodotto

Basmag Polvere di IFE e un integratore alimentare a base di magnesio citrato, in polvere da sciogliere in acqua, per integrare il magnesio nella dieta quotidiana.

La dose consigliata di 3 misurini colmi (circa 3,9 g) apporta 442 mg di magnesio (117,8% del Valore Nutritivo di Riferimento) sotto forma di citrato di magnesio, una delle forme piu biodisponibili del minerale.

Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, alla normale funzione muscolare e nervosa, al metabolismo energetico e alla sintesi proteica. La forma polvere ne facilita l’assunzione e la modulazione del dosaggio.

Perche acquistare questo prodotto?

• Magnesio citrato ad alta biodisponibilita: il citrato e tra le forme di magnesio meglio assorbite dal tratto gastrointestinale, superiore all’ossido di magnesio comune in molti integratori economici.
• 442 mg per dose (117,8% VNR): apporto superiore al 100% del fabbisogno giornaliero di riferimento, utile per chi ha deficit documentati o aumentato fabbisogno (sport intenso, stress cronico, alimentazione squilibrata).
• Riduzione della stanchezza e affaticamento: claim approvato dall’EFSA per il magnesio. Particolarmente indicato nei periodi di stress fisico e mentale prolungato.
• Forma polvere solubile: facile da assumere, si scioglie in un bicchiere d’acqua; adatta a chi non riesce a deglutire capsule o compresse.
• 200 g per cicli prolungati: con la dose di 3 misurini al giorno, la confezione copre circa 51 giorni di supplementazione.

Modalita d’uso

Come si usa Basmag Polvere?
Sciogliere 1 misurino colmo (circa 1,3 g) in acqua, 3 volte al giorno (dose totale: 3 misurini = circa 3,9 g, apporto magnesio 442 mg).
Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.

Ingredienti

Cosa contiene Basmag Polvere IFE?
Magnesio citrato.

Avvertenze e controindicazioni

Non superare la dose giornaliera consigliata. In caso di insufficienza renale, il magnesio puo accumularsi: consultare il medico prima dell’uso. Dosi elevate di magnesio citrato possono avere effetto lassativo in soggetti sensibili.

Domande frequenti

A cosa serve Basmag Polvere?

Basmag Polvere e un integratore di magnesio citrato per ridurre la stanchezza, supportare la funzione muscolare e coprire il fabbisogno di magnesio nei periodi di aumentata richiesta.
E’ indicato per chi pratica sport, vive periodi di stress prolungato, segue una dieta povera di magnesio o avverte crampi muscolari frequenti.

Quanti giorni dura una confezione da 200 g?

Con la dose consigliata di 3 misurini al giorno (circa 3,9 g totali), la confezione da 200 g dura circa 51 giorni, ovvero quasi due mesi di supplementazione continuativa.

Il magnesio citrato e meglio dell’ossido di magnesio?

Si. Il citrato di magnesio ha una biodisponibilita significativamente superiore all’ossido, che e la forma meno costosa e meno assorbita. Gli studi comparativi mostrano che il citrato viene assorbito due-tre volte piu efficacemente dell’ossido per pari dosaggio nominale di magnesio.

I consigli del farmacista

• Quando il magnesio fa davvero la differenza: il magnesio e uno dei minerali piu carenti nella dieta occidentale moderna. I principali fattori che aumentano il fabbisogno o riducono le riserve sono: stress prolungato (il cortisolo aumenta l’escrezione renale di magnesio), attivita sportiva intensa (si perde con il sudore), dieta ricca di zuccheri raffinati e alcol, uso di diuretici. Se avverti spesso crampi muscolari, palpitazioni, irritabilita, difficolta a dormire o stanchezza cronica non attribuibile ad altre cause, una supplementazione di magnesio puo fare la differenza entro 2-4 settimane.
• Distribuire la dose in tre momenti: perche conviene: dividere i 3 misurini in tre assunzioni separate durante la giornata (colazione, pranzo, cena) migliora l’assorbimento rispetto a una dose unica. L’intestino assorbe il magnesio in modo saturabile: dosi piu piccole ripetute vengono assimilate meglio di una dose grande. La terza assunzione alla sera e particolarmente utile per chi ha disturbi del sonno, poiche il magnesio supporta il sistema nervoso nella fase di rilassamento notturno.
• Citrato di magnesio e intestino: l’effetto lassativo: il citrato di magnesio ha una blanda azione osmotica sull’intestino. A 442 mg/die la maggior parte delle persone non avverte effetti lassativi. Se pero hai un intestino particolarmente sensibile e assumi la dose intera in una volta sola, potresti avvertire feci molli o aumento della motilita intestinale. La soluzione e distribuire la dose in tre assunzioni separate o ridurre temporaneamente a 2 misurini.
• Con quali alimenti si abbina bene il magnesio: il magnesio viene assorbito meglio in presenza di vitamina D (che regola i canali del magnesio nelle cellule intestinali) e di vitamina B6 (che favorisce l’accumulo cellulare). Se vuoi massimizzare l’efficacia di Basmag Polvere, assicurati di avere livelli adeguati di vitamina D, specialmente in inverno. Evita di assumere Basmag insieme a integratori di ferro o calcio ad alto dosaggio, che competono per i trasportatori intestinali.
• Crampi notturni: il timing giusto e a cena: se il motivo principale per cui usi Basmag Polvere sono i crampi notturni alle gambe, concentra la dose serale (1 misurino a cena). Il picco plasmatico del magnesio si raggiunge 1-2 ore dopo l’assunzione: assumerlo a cena fa in modo che sia disponibile nelle ore in cui i crampi si verificano piu spesso.
• Sport e idratazione: non dimenticare gli elettroliti: se pratichi sport e usi Basmag Polvere per compensare le perdite di magnesio con il sudore, ricorda che con il sudore perdi anche sodio, potassio e cloro. Per un recupero elettrolitico completo dopo allenamenti intensi superiori a un’ora, considera di abbinare Basmag a una bevanda isotonica o a un integratore elettrolitico completo.

Formato

Basmag Polvere di IFE e disponibile in confezione da 200 g con misurino incluso.