Dettagli Keforma Creatine Tabs Creatina Monoidrato 120 Compresse

• Caratteristiche del prodotto
• Perché acquistare questo prodotto?
• Modalità d’uso
  • Come si usa Keforma Creatine Tabs?
• Ingredienti
  • Cosa contiene Keforma Creatine Tabs?
• Uso in gravidanza e nei bambini
• Avvertenze e controindicazioni
• Domande frequenti
  • A cosa serve Keforma Creatine Tabs?
  • È necessario fare un periodo di carico?
  • Quanto dura una confezione?
• I consigli del farmacista
• Formato

Caratteristiche del prodotto

Keforma Creatine Tabs è un integratore di creatina monoidrato pura in compresse, con 3 g di creatina monoidrato per dose da 3 compresse, formulato per sportivi adulti che desiderano sostenere le prestazioni fisiche nelle attività brevi e ad alta intensità.

La creatina monoidrato è la forma di creatina più studiata e con la più ampia evidenza scientifica: aumenta la capacità di immagazzinamento della fosfocreatina nei muscoli scheletrici, rendendo disponibile più ATP nelle prime fasi di attività fisica intensa. Il risultato è un incremento delle prestazioni nelle attività ad alta intensità e breve durata — sprint, sollevamento pesi, esercizi di potenza.

Il formato in compresse è pratico e preciso nel dosaggio, a differenza della polvere che richiede pesatura. La creatina monoidrato pura garantisce la massima semplicità di formula: nessun eccipiente o addizione superflua.

Indicato per adulti sportivi che praticano allenamento con i pesi, sport di potenza o attività ad alta intensità e breve durata.

Perché acquistare questo prodotto?

• Creatina monoidrato pura 3 g per dose: la forma di creatina con il maggior numero di studi clinici a supporto, alla dose di 3 g al giorno raccomandata per il mantenimento.
• Formato compresse: dosaggio preciso e comodo, senza necessità di misurino, portabile ovunque rispetto alla versione in polvere.
• Incremento delle prestazioni: contribuisce all’aumento della performance fisica in serie ripetute di esercizi ad alta intensità e breve durata.
• Formula semplice e pura: solo creatina monoidrato, senza aromi, dolcificanti o coloranti aggiunti.
• Confezione da 120 compresse: scorta per 40 giorni alla dose di 3 compresse al giorno, pratica per un ciclo di mantenimento completo.

Modalità d’uso

Come si usa Keforma Creatine Tabs?

Assumere 3 compresse al giorno con abbondante acqua, preferibilmente nei giorni di allenamento vicino alla sessione.
Non superare la dose giornaliera consigliata. Bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno durante l’integrazione. Conservare in luogo fresco e asciutto.

Ingredienti

Cosa contiene Keforma Creatine Tabs?

Creatina monoidrato 3 g per 3 compresse, cellulosa microcristallina (riempitivo), magnesio stearato (antiagglomerante), biossido di silicio (antiagglomerante).

Uso in gravidanza e nei bambini

Non indicato durante la gravidanza o l’allattamento senza parere medico. Non adatto a bambini e adolescenti. In caso di patologie renali, consultare il medico prima dell’uso.

Avvertenze e controindicazioni

In caso di patologie renali, la creatina aumenta il carico renale: consultare il medico prima dell’uso. Mantenere un’adeguata idratazione durante l’integrazione. Non superare la dose consigliata.

Domande frequenti

A cosa serve Keforma Creatine Tabs?

Keforma Creatine Tabs serve ad incrementare le prestazioni fisiche nelle attività brevi e ad alta intensità — sprint, sollevamento pesi, esercizi di potenza — grazie alla creatina monoidrato 3 g per dose, che aumenta la disponibilità di fosfocreatina muscolare e quindi di ATP.
È indicato per adulti sportivi che vogliono migliorare la performance e il recupero nelle sessioni di allenamento intenso.

È necessario fare un periodo di carico?

La fase di carico con 20 g/giorno per 5-7 giorni è una strategia opzionale per saturare rapidamente le riserve muscolari, ma non è obbligatoria. Con 3 g al giorno (dose di mantenimento), la saturazione si raggiunge ugualmente in 3-4 settimane con risultati simili e minore rischio di effetti gastrointestinali.
Per la maggior parte degli sportivi, la dose di mantenimento da 3 g è sufficiente e preferibile.

Quanto dura una confezione?

Con 3 compresse al giorno, la confezione da 120 compresse dura 40 giorni.

I consigli del farmacista

• Creatina e idratazione: un binomio inseparabile: la creatina monoidrato richiama acqua nelle cellule muscolari (meccanismo osmotico). Questo significa che durante l’integrazione con creatina il fabbisogno idrico aumenta sensibilmente: bevi almeno 2-3 litri di acqua al giorno, non solo nei giorni di allenamento ma anche in quelli di riposo. La disidratazione durante l’integrazione con creatina aumenta il rischio di crampi muscolari e, a lungo termine, può aumentare il carico renale. Monitora il colore delle urine: devono essere chiare — se sono scure, bevi di più.
• Fase di carico vs dose di mantenimento: come scegliere: esistono due protocolli principali di integrazione con creatina. La fase di carico (20 g/giorno per 5-7 giorni, poi 3-5 g/giorno) satura le riserve muscolari rapidamente ma può causare disturbi gastrointestinali (gonfiore, diarrea). La dose di mantenimento (3 g/giorno come nel Keforma Creatine Tabs) raggiunge la saturazione in 3-4 settimane senza fastidi. Per la maggior parte degli sportivi, specie i neofiti, la dose di mantenimento continuativa è preferibile: stessi risultati a lungo termine, nessun effetto collaterale gastrointestinale.
• Quando assumerla: prima o dopo l’allenamento?: studi recenti suggeriscono che l’assunzione di creatina subito dopo l’allenamento — in associazione con una fonte di proteine e carboidrati — massimizza l’uptake muscolare grazie all’effetto dell’insulina. Tuttavia, la differenza rispetto all’assunzione pre-workout o in altri momenti è modesta: la cosa più importante è l’assunzione quotidiana costante, non il timing preciso. Scegli un orario comodo che ti permetta di non dimenticare la dose.
• Chi risponde meglio alla creatina: la risposta alla creatina è altamente individuale. I non-responders — stima tra il 25-30% della popolazione — hanno già riserve muscolari di creatina naturalmente alte e beneficiano meno dell’integrazione. I soggetti che rispondono meglio sono chi ha basse riserve basali: vegani e vegetariani stretti (la creatina alimentare è assente nella dieta plant-based), chi si allena raramente, chi ha muscolatura a fibre veloci predominante. Se dopo 4-6 settimane non avverti miglioramenti nelle prestazioni, potresti essere un non-responder.
• Creatina e patologie renali: la cautela è essenziale: in soggetti sani, la creatina a dosi moderate non danneggia i reni: numerosi studi ne confermano la sicurezza a lungo termine. Tuttavia, in chi ha già una ridotta funzionalità renale, l’aumento di creatinina sierica causato dalla creatina (che è un metabolita della stessa) può mascherare il peggioramento della funzione renale. Prima di iniziare, fai un esame del sangue per valutare creatinina, eGFR e azotemia, e condividi il progetto con il tuo medico o nefrologo.

Formato

Confezione da 120 compresse. Dose giornaliera: 3 compresse. Durata: 40 giorni. Conservare in luogo fresco e asciutto.