Caratteristiche del prodotto

Valeriana è un integratore alimentare formulato con estratto secco di Valeriana officinalis, una pianta utilizzata da secoli nella tradizione fitoterapica europea per le sue proprietà rilassanti. La radice di valeriana contiene principi attivi noti come acidi sesquiterpenici (in particolare l’acido valerenico), che agiscono sul sistema nervoso favorendo il rilassamento e riducendo l’agitazione. Questo prodotto è indicato per chi soffre di stress, tensione nervosa e difficoltà a mantenere il sonno naturale.

L’estratto è titolato in acidi valerenici calcolati come acido valerenico 0,42%, il che garantisce una standardizzazione della concentrazione dei principi attivi. Il prodotto è senza glutine e senza lattosio. Ogni compressa contiene 150 mg di estratto secco di Valeriana officinalis, una quantità efficace secondo gli studi.

Perché acquistare questo prodotto?

• Estratto secco titolato di valeriana, la cui efficacia è supportata da una lunga tradizione e da studi scientifici
• Formulazione standardizzata in acidi valerenici per garantire una concentrazione costante di principi attivi
• Proprietà rilassanti e distensive naturali, senza sedativi chimici
• Utile sia per ridurre lo stress durante il giorno che per favorire il rilassamento serale
• Confezione grande da 180 compresse per un uso continuativo
• Senza glutine e senza lattosio, adatto a esigenze dietetiche specifiche

Modalità d’uso

Come si usa Valeriana? Assumere 1-2 compresse rivestite da 312 mg per via orale con un po’ d’acqua, preferibilmente la sera poco prima di coricarsi o durante il giorno in caso di stress. La dose massima non deve superare 2 compresse al giorno. La valeriana è più efficace se assunta regolarmente per almeno 2-3 settimane, in quanto gli effetti sull’equilibrio nervoso si manifestano gradualmente. Le compresse devono essere ingerite intere e non masticate.

Ingredienti

Cosa contiene Valeriana? Valeriana officinalis L. estratto secco 150 mg (titolato in acidi sesquiterpenici calcolati come acido valerenico 0,42%), Agenti di carica: Fosfato di calcio, Cellulosa microcristallina, Agenti di rivestimento: Idrossi-propil-metilcellulosa, Cellulosa, Acido stearico, Antiagglomeranti: Carbossimetilcellulosa sodica reticolata, Sali di magnesio degli acidi grassi, Biossido di silicio, Polietilenglicole, Mono- e digliceridi degli acidi grassi, Aroma, Colorante: E141.

Uso in gravidanza e nei bambini

L’uso di Valeriana durante la gravidanza e l’allattamento non è consigliato, in quanto mancano dati sufficienti sulla sicurezza in questi periodi. L’uso nei bambini sotto i 12 anni deve avvenire solo sotto supervisione medica.

Avvertenze e controindicazioni

Non utilizzare in caso di ipersensibilità accertata a uno qualsiasi dei componenti. La valeriana può causare sonnolenza, quindi non è consigliato guidare o operare macchinari dopo l’assunzione, soprattutto se assunto in dose doppia. Poiché la valeriana può avere effetti sedativi, non deve essere combinata con alcol o altri sedativi senza consultare il medico. Se si assumono farmaci psicoattivi o sedativi, è importante informare il proprio medico prima di iniziare l’integrazione.

Domande frequenti

Quanto tempo impiega la valeriana a fare effetto?

La valeriana di questo prodotto inizia a manifestare i suoi effetti entro 30-45 minuti dall’assunzione, anche se i benefici maggiori si notano con un utilizzo continuativo di almeno 2-3 settimane. La valeriana, a differenza dei sedativi chimici, non causa un sonno artificiale ma favorisce il rilassamento naturale del sistema nervoso, per questo gli effetti sono più graduali.

La valeriana può essere usata quotidianamente?

Valeriana può essere assunta quotidianamente, in quanto è un estratto vegetale naturale senza effetti di dipendenza. È consigliabile utilizzarla per periodi definiti (ad esempio 2-3 mesi) e poi fare una pausa di una settimana per mantenere l’efficacia. Se assunta quotidianamente, è meglio non superare la dose di 1 compressa al giorno, aumentando solo se necessario.

Posso associare la valeriana con la melatonina?

Sì, valeriana e melatonina possono essere assunte insieme, anzi spesso creano un effetto sinergico sul riposo notturno. Molti formulatori combiano valeriana con melatonina per ottenere un supporto doppio: la valeriana favorisce il rilassamento iniziale, la melatonina supporta il ciclo sonno-veglia. È consigliabile chiedere il parere del farmacista per stabilire se è il tuo caso.

Perché la valeriana ha un odore particolare?

L’estratto di valeriana ha un aroma naturale piuttosto pungente e caratteristico, dovuto ai principi attivi (in particolare gli acidi valerenici). Questo odore non è un difetto del prodotto, ma una conferma della presenza dei componenti attivi. Se l’odore ti disturba, ingerisci la compressa rapidamente con un bicchiere d’acqua.

I consigli del farmacista

• Assumi Valeriana sempre alla stessa ora per sincronizzare i benefici sul sistema nervoso
• Se la usi per lo stress diurno, assumi una compressa nel pomeriggio, se per il sonno, assumi la sera poco prima di coricarsi
• Combina l’integrazione con tecniche di rilassamento: respirazione profonda, yoga leggero o meditazione potenziano gli effetti della valeriana
• Non aspettarti un effetto sedativo immediato: la valeriana lavora lentamente e naturalmente, non forza il sonno come i farmaci chimici
• Se dopo 3-4 settimane di uso regolare non noti miglioramenti significativi, consulta un medico per escludere altri fattori come apnea notturna, reflusso notturno o problemi ormonali
• Conserva la confezione in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta, per mantenere l’integrità dei principi attivi nel tempo

Formato

Valeriana è disponibile in confezione da 180 compresse rivestite da 312 mg cadauna. Una confezione copre un ciclo di 90-180 giorni, a seconda che tu assuma una o due compresse al giorno.